空腹喝盐水的好处

每早一起床,你的第一个动作是梳洗或是找衣服?原来空腹喝盐水,不止可以排毒清肠胃,还可以令你一整天醒脑提神,到底空腹喝盐水排毒有什么好处?

01. 补水提升代谢

当人体睡觉时,尿、皮肤、呼吸都会不断消耗身体水份,使我们出现生理缺水状态,起床后可以极速为身体补水,唤醒各器官正常运作,加快新陈代谢。

02. 防止便秘

盐有消毒杀菌功能,可刺激肠道蠕动,软化大便,防止便秘造成宿便小腹凸起。

03. 美肌养颜

喝盐水能加快血液运行, 还能帮助肌体排出体内毒素, 使肌肤看起来更好气色。

04. 清醒大脑

被肠黏膜吸收进入血液的盐份, 增加血溶量, 稀释血液及降低血液稠度, 大脑迅速恢复清醒状态,以及有效预防心脏血管疾病。

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日期:2017年08月11日 星期五   分类:好文分享   浏览(4820)
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