健康四大禁忌

生活中不要忘记防病保健,做到饮食有节,起居有常,七情有度,不妄劳作,过一个健康、快乐、平安、吉祥的人生。 我们有些习以为常的小动作,原来是健康禁忌!

1,  用保温杯泡茶:将茶叶长时间泡在保温杯内,就好像用慢火煮茶一样,会破坏茶叶的维生素,大量挥发茶香油,降低茶叶的营养价值,还会减少茶的香味。


2,饭后松腰带:好多人食饱之后都会松开腰带或者裤头,不过咁做会令腹腔内压下降,加速肠胃蠕动,有机会引致腹胀、呕吐、腹痛等消化系统问题。


3,  唔食早餐:每日唔食早餐,系好「伤胃」嘅做法,亦会使人无法集中精神。长此下去,人也会更加显老。有资料显示,长寿嘅人都习惯每日食一餐丰富嘅早餐。


4, 晚餐过饱:除了早餐,好多人都唔重视午餐,反而会喺放工之后先食一餐劲嘅,不过咁样好容易会喺不知不觉间食到过饱。另外,原来喺食饱之后休息,系会影响睡眠质素架!

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文章标题:《健康四大禁忌
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日期:2013年05月24日 星期五   分类:好文分享   浏览(10227)   评论(14)
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5楼、海棠果 [回复该留言]
2013-05-26 18:31
以后不会注意这些  但现在注意了  不会轻易去做这些事
李明 [回复该留言]
2013-05-26 20:52
@海棠果:我现在也没注意这些的,哈哈!
4楼、沫小熙 [回复该留言]
2013-05-25 13:16
把www.shuyong.net
李明 [回复该留言]
2013-05-25 13:40
@沫小熙:已做了调整,效果不理想的,又去上班了,应该如何调整才好看,麻烦指导,今天晚上回家再折腾一下,谢谢!
3楼、沫小熙 [回复该留言]
2013-05-25 10:26
那枚logo太老了
李明 [回复该留言]
2013-05-25 10:39
@沫小熙:logo应该要怎样的?你不是免费帮大家做logo吗?你明白的,谢谢!
沫小熙 [回复该留言]
2013-05-25 12:04
@李明:你的logo已做好,详见文章http://zhanghouxing.cn/ilogo/
李明 [回复该留言]
2013-05-25 13:12
@沫小熙:已用了,来看看,谢谢!
2楼、lyt博客 [回复该留言]
2013-05-24 16:21
哈哈。健康最大禁忌:换了模板不通知。
李明 [回复该留言]
2013-05-24 18:05
@lyt博客:不用通知了,你一定会到访的,哈哈!
1楼、小怪兽 [回复该留言]
2013-05-24 12:55
泡茶还有这个讲究~?我只有第一个没做到
李明 [回复该留言]
2013-05-24 14:07
@小怪兽:我也觉得没需要这么讲究,活得自然、活得开心就可以了。
小怪兽 [回复该留言]
2013-05-24 14:34
@李明:是呀~~泡茶就用个杯子跑就是了撒~~不懂~

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