佳节忌暴食,严防激发胃酸倒流

圣诞、除夕等欢庆日子,不论长幼都少不免开怀吃多些,可是夜食、高脂食品、喝酒精饮料等,都会直接增加胃酸倒流的风险,如欲防患及舒缓症状,适时服用药物、事前事后的护胃小准备,不可不知。

过量饮食后症状

平安夜刚过,是日圣诞节,还有紧接的除夕……在这个开怀的节庆前后,聚会时尽情饮食,实在所难免,但如果日常已有胃酸问题人士,连续多餐的大吃大喝,定会令病情恶化,而即使本身没胃酸倒流病史,但如吃得大量又过急,也会激发胃酸倒流症状,因此不论是否患者也应小心护胃。

胃部的胃酸分泌,具有消化食物的重要作用,正常情况下不应出现胃酸倒流问题,因为胃部和食道之间,有一组下食道的括约肌肌肉,平日它有如闸门般封闭起来,防止胃酸上涌,造成胃酸倒流。可是如果下食道括约肌出现松弛或闭合不全,胃内容物就容易逆流。而撇除因疾病引致的闭合不全外,长期精神紧张、体形肥胖、进食过量或过饱、胃酸分泌过盛、用餐后立刻睡觉或躺下等,都会使该组肌肉容易松弛,增加胃食道倒流的机率。

咳嗽声沙勿忽视

以上种种因素,都会令相关肌肉容易受压而出现松弛,而当中又以进食过量过饱、休息不足导致的神经紧张,以及因进食过多高油脂、高糖分食物或饮用酒精后,最容易令胃酸分泌过多,继而增加胃酸倒流风险。姚医生指,上述情况每每在大时大节后,最为常见,这期间不时都有这类病人因此而前来求诊。

一般胃酸倒流症状,以胸口灼痛和口吐酸气为最常见症状。患者的胸口灼痛感,更会于用餐后、弯身或躺下时,出现明显加剧情况。至于口吐酸气问题,恶化时更会明显地感到胃酸由食道涌出来,造成胸口部位感到灼痛、出现咳嗽吞咽困难,甚至令喉咙不断咳嗽。但很多没患有此症经验的病人,初期都会因为胸口痛而误以为是心脏病患,或因喉咙咳嗽、灼痛而误以为气管有问题,又或单纯以为只是声沙而未察觉患上胃部疾病,因而未能及早对症下药,令症状不断恶化。

有怀疑早检查确诊

要确诊胃酸倒流,除了临牀判断胸口灼热及胃酸上涌的症状外,也可以进行一些具体检验,例如胃镜检查,可观察胃、食道交界处食道黏膜有否红肿、溃疡,甚至收窄等情况。其次也可藉二十四小时持续监测食道酸硷值的方法来确诊,一旦察觉到食道酸硷值失衡,极有可能已出现胃酸倒流问题,这检查同时也可诊断出每日胃酸倒流的次数及病发时间,以助更准确地调整治疗方案。

某程度上,如已有充分评估,也可考虑于进行上述检查前,即由医生处方,服用抑制胃酸的药物,假若症状有明显改善,便几近可肯定是由胃酸倒流引发的胃部不适。

药疗及改善习惯

治疗胃酸倒流症状,最有效就是使用一系列的抑制胃酸药物,包括直接抑制胃酸的「胃酸中和抑制剂」、减少胃壁细胞分泌胃酸的「组织胺二型受体阻抗剂」,以至能长效地减少胃酸分泌的「质子泵抑制剂」等。

因应不同病情及成因,可藉药物来减少症状,但这些药物因应病情,大多数都需要服用一段时间,严重者甚至要持续服用数月,方可奏效。不过,由于药物只能控制症状,故大多数患者都必须从改善生活及饮食习惯做起,才能真正根治和预防病发。

助减征状 生活守则

1. 减少喝酒和饮用咖啡、可乐等含咖啡因,或者高酸性、高糖分的饮料,以免刺激胃酸分泌增加。

2. 辛辣、多香料、高油脂的刺激性食品,均会刺激胃酸分泌,故应减少食用,或者尽量避免一次过大量进食。

3. 每餐不宜吃得过饱,建议以七分饱为上限,需要时可以少吃多餐,这可避免令胃部一下子负荷过重。

4. 饮食要有规律,建议定期及定时进食早、午、晚三餐,有助保持胃部健康及适时地分泌,以助消化食物,并减少胃酸分泌出现紊乱而致病。

5. 勿养成于睡前进食或吃宵夜的习惯,即使间中一次,也不应于餐后即时躺下,应该尽量于进食后站立或慢步一会,有助消化。

6. 应小心控制体重,因为过重及胸腹部位脂肪过多,均易令胃部所受压力增加,造成胃酸较易突破括约肌而上涌至食道。

吃得大量又过急,即使一向没肠胃不适,也有机会激发胃酸倒流症状。

患者常因喉咙咳嗽、灼痛而误以为是气管有问题。

进行胃镜检查,是最可靠的确诊方法,更可观察胃、食道的受损程度。

目前有一系列的抑制胃酸药物,针对改善胃酸倒流症状。

香料尤其辛辣的刺激性食品,容易刺激胃酸分泌。

版权所有:《博客之家
文章标题:《佳节忌暴食,严防激发胃酸倒流
除非注明,文章均为 《博客之家》 原创
转载请注明本文短网址:https://bk.likinming.com/post-1486.html  [生成短网址]

日期:2017年12月25日 星期一   分类:好文分享   浏览(3708)   评论(1)
本文已经被百度收录,点击查看详情
上一篇:养生感悟
下一篇:
声明:本页信息由网友自行发布或来源于网络,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别!本站只为传递信息,我们不做任何双方证明,也不承担任何法律责任。免费发布信息

留言/评论:◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

自动获取QQ

昵称

邮箱

网址

1楼、活性炭 [回复该留言]
2017-12-26 11:04
胃酸有个小偏方 很管用 每天吃几粒杏仁 脱苦的那种 但不是零食坚果 绝对有效果

网站收录提交

  • 名称:
  • 网址:

网址统计

  • 收录网址:990 个
  • 发布文章:2532 条
  • 本站运行:5年7月24天
Copyright © 2012 - 2018 by 李明关于本站免责声明本站下载站点地图sitemap广告联系