要珍惜自己

   近日感到身体不适,失眠、疲倦、情绪不稳定、工作没有活力经常是长期心理压力所造成的身心症状。
  「早期发现早期治疗」 相信大家对于这句话并不陌生。 所以昨天上午依约诊时间去做身体健康检查,结果呢? 胆固醇超标:“请吃少一点肉, 尽量吃多点瓜瓜菜菜和豆类, 多做运动.” 护士小姐如此说。
  却听到她语重心长的补充了一句: “你体重有点过轻了, 需要增肥”。
  人矛盾就算, 怎么连报告都一样矛盾, 怎会落到如斯田地, 自己心里都有个底. 大颗儿饭局, 要是见到食剩, 都会全数吃下, 饱腹的感觉颇为迟钝, 总以为大肚能容, 结果过度吸收营养, 出事了。
  习惯了当食物回收站, 也爱当个情绪垃圾筒, 看见身边的人爆发负能量, 第一时间冲去现场吸走. 不小心听到不想听的话, 得小心控制面部表情, 再把自己体内多余的负能量反刍数遍, 愤怒和厌恶在心内翻滚, 都通通藏起来, 惯了, 都惯了。
  这样的身体, 能够安然无恙活到当下; 纯粹一点点的指数踩了界, 还想怎样,什么都忍, 就是不自爱, 是自虐; 那么不要再做什么垃圾筒和回收站了, 有剩食便任由它去, 有脾气就肆无忌惮发出来, 做不来的事情就干脆放弃... 当然可以. 爱自己的意思, 就是先把那些无谓标签和不喜软通通放下。
  真的要好好珍惜自己,珍惜健康,珍惜幸福、珍惜现在、珍惜眼前人、珍惜拥有的所有。

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日期:2013年11月19日 星期二   分类:好文分享   浏览(20188)   评论(30)
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21楼、heyuan [回复该留言]
2014-01-20 15:10
得让自己的身体好好的啊
20楼、青岛珲莎舍 [回复该留言]
2013-12-16 16:41
看起来很有用啊
19楼、梦妮 [回复该留言]
2013-11-27 15:30
过来坐坐!
18楼、王小白 [回复该留言]
2013-11-27 13:46
说的真好,像我们这样的人容易有职业病和一些负面情绪啊
李明 [回复该留言]
2013-11-27 14:39
@王小白:应该说多数人是这样的。
17楼、小微语 [回复该留言]
2013-11-26 13:01
好好的照顾自己,其它的都是身外之物!
李明 [回复该留言]
2013-11-26 16:34
@小微语:是的,只要开心健康,任何事也可解决的。
16楼、c [回复该留言]
2013-11-25 11:24
回访~~说的很有道理,要多注意锻炼啊,身体是本钱~~~
15楼、生意人 [回复该留言]
2013-11-24 22:31
注意身体啊,身体是革命的本钱
14楼、山寨吧 [回复该留言]
2013-11-24 08:40
LOGO比以前好看多了
李明 [回复该留言]
2013-11-24 09:09
@山寨吧:是吗!谢谢!
13楼、罗胜 [回复该留言]
2013-11-23 10:04
可以试试素食
12楼、免费部落 [回复该留言]
2013-11-22 11:35
问下博主,多久更新一次?
李明 [回复该留言]
2013-11-22 11:58
@免费部落:很日很忙,约三天更新一次。

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