防燥解郁食疗

    秋天到了,秋天气温很干燥,容易导致咽干、眼干、口干和皮肤干燥等等,这些疾病都叫秋燥。秋天如何防燥解郁呢?不同的体质在秋季进行防燥的方法都不一样,很多人在秋天出现不同的症状,但是都是秋燥惹的祸,現在我向大家推荐几款防燥解郁,饮出好心情的茶水,应可得到帮助。

1. 莲子百合龙眼糖水
材料:莲子20克 百合20克 龙眼15克 红枣6枚 蜂蜜适量。
做法:莲子去皮心、与百合洗净浸软,龙眼肉洗净红枣去核,加水适量同煮20-30分钟,煮好后加入蜂蜜适量即可。
功效与适宜:心神不安,失眠、心悸烦躁

2. 甘麦大枣粥
材料:小麦50克 甘草15克 大枣10克 梗米50克。
做法:先煎甘草去渣,加入小麦大枣煮成粥。
功效与适宜:精神恍惚,悲伤欲哭,不能自持者。

3. 几款疏肝解郁茶
一、玫瑰舒心茶:小红玫瑰花6克,沸水冲泡代茶饮。
功效与适宜:肝气郁滞,情志不疏者。
二、陈皮茉莉花茶:老陈皮5克、茉莉花3克沸水冲泡代茶饮。功效与适宜:宽胸化气散郁。
三、山渣茶:山渣15克 木香6克 红茶5克 白糖20克煎茶代饮。
功效与适宜:气滞伴有血瘀者。

    秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,容易使人生病,所以大家要注意休息,保重身体。

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日期:2014年09月28日 星期日   分类:好文分享   浏览(12274)   评论(20)
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13楼、maillot saxo bank [回复该留言]
2014-09-30 09:27
还是玫瑰花茶好~
12楼、姜辰 [回复该留言]
2014-09-29 21:03
上火中……李明快来灭火器……
李明 [回复该留言]
2014-09-29 23:11
@姜辰:李明帮不到你的,你去找你需要的吧!哈哈!
11楼、无所不在 [回复该留言]
2014-09-29 10:35
撸主,连这些都知道啊。。
李明 [回复该留言]
2014-09-29 13:21
@无所不在:我很喜欢关注这些健康资讯的。
10楼、纳众 [回复该留言]
2014-09-29 09:58
谢谢楼主分享   学习了
9楼、Wings Blog [回复该留言]
2014-09-29 09:51
昨昨天刚打点滴,因喉咙发炎引起的。这个必须看
李明 [回复该留言]
2014-09-29 13:05
@Wings Blog:要保重身体。
8楼、免费部落 [回复该留言]
2014-09-29 09:36
学习了,秋天还是好过点!
李明 [回复该留言]
2014-09-29 11:36
@免费部落:我比较喜欢秋天,做什么事情感觉也舒服些。
7楼、赵强 [回复该留言]
2014-09-29 09:34
这套食谱,我拿走了。还是以身体为主嘛。
李明 [回复该留言]
2014-09-29 11:35
@赵强:身体健康才是人生之本,没有健康身体什么也不可以的。
6楼、香港服务器 [回复该留言]
2014-09-28 15:25
谢谢博主的分享,以后会常来的。对了,有需要空间、服务器的可以了解下恒创的,俗话说货比三家。
5楼、IT疯狂女 [回复该留言]
2014-09-28 15:23
这不错,啥时候来试验下。
4楼、糯米汇 [回复该留言]
2014-09-28 14:06
我秋天必备

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